Почему ребенок плохо ест

На снижение аппетита у ребенка влияют многие факторы – прорезывание зубов, болезнь и период выздоровления, а также, как реакция на уговоры съесть побольше или однообразие в еде. В этом случае потеря аппетита носит временный характер, поэтому на здоровье ребенка это не отразится. Если ребенок плохо ест в течение длительного периода, то речь идет о хроническом снижении аппетита, а это может привести к серьезному заболеванию, вызванному дефицитом питательных веществ и витаминов. Умственное, физическое и психическое развитие ребенка зависит от того, что он ест и как он ест. Любые нарушения в питании приводят к снижению иммунитета, вследствие чего организм теряет способность сопротивляться инфекциям.

Основной причиной, почему ребенок плохо ест, является несоблюдение режима питания. Любящая бабушка угостила пирожком, соседка дала конфетку и этого достаточно, чтобы ребенок отказался от обеда. А разве ребенок может проголодаться, если вместо воды ему дают молоко или сок. Фрукты, соки, сладости нужно давать в отдельный прием пищи, например, после дневного сна, или с остальной пищей на десерт.

Однообразие в еде надоедает ребенку, а мама сталкивается с проблемой, почему ребенок плохо ест. Ели бы вас кормили одними кашами три раза в день в течение недели, вы бы тоже начали отказываться от еды. Так почему же ребенок должен с аппетитом есть изо дня в день молочные каши и пить молоко. Разнообразьте его меню, только новые блюда вводите постепенно, и вы увидите, какой аппетит разыграется у малыша. Пробудить аппетит поможет яркий цвет детской тарелки и чашки, оригинальное оформление блюда и спокойная обстановка во время кормления. Неприятные разговоры за столом влияют на аппетит малыша. Не торопите ребенка с едой. Чтобы пища хорошо усвоилась, ее необходимо спокойно и тщательно пережевывать. На завтрак и ужин отводите 15-20 минут, а продолжительность обеда – полчаса.

В дни, когда малыш страдает отсутствием аппетита, не пытайтесь кормить его насильно. Это сформирует у ребенка привычку подолгу держать пищу под языком или за щекой и вызовет отвращение к еде. Во время еды не развлекайте ребенка сказками, не кладите на стол игрушки и не кормите с ложечки «за папу, а маму». Когда ребенок почувствует, что на него никто не давит, он проявит интерес к еде.

Попробуйте пробудить аппетит у ребенка таким способом. Поставьте перед ним тарелку и выйдите ненадолго из кухни, сделав вид, что вы что-то забыли. Вернувшись, не спрашивайте малыша, ел он или нет, а просто покормите его. С каждым днем удлиняйте время своего отсутствия, и вы придете к тому, что малыш начнет потихоньку кушать, пока вас нет, а уже через пару недель будет кушать самостоятельно. Не расстраивайтесь, если на первых порах он будет съедать всего несколько ложек. Уменьшите привычную для него порцию наполовину, и когда он начнет съедать все до последней крошки, постепенно увеличивайте ее объем. Ребенок поест с удовольствием, если перед обедом и ужином он погуляет и активно поиграет на улице. Малыш должен спать положенное ему время, ведь спокойный и крепкий сон тоже создает хороший аппетит.

Выработайте ритуал подготовки к еде, и это поможет устранить проблему, почему ребенок плохо ест. Подготовка к еде начинается с мытья рук, завязывание нагрудника, сервировки стола. Этими последовательными действиями вы не только приучите ребенка к опрятности, но и поспособствуете улучшению аппетита. Годовалому малышу дайте в руки ложку и помогите ему набирать пищу. В полтора года ребенок должен есть самостоятельно, следите за тем, чтобы он держал ложку правильно, а не зажимал в кулаке.